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虾皮炒青菜心的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 22:58:29 阅读：7667+ 来源：本站原创 作者：王艳

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

菜心400克	虾皮适量相克食物
盐少许	花生油适量
大蒜3瓣相克食物	鸡粉少许

虾皮炒青菜心的做法

1.菜心洗净备用
2.虾皮洗净备用
3.锅内加油烧热后把大蒜和虾皮放入炒香
4.然后加入菜心
5.翻炒均匀后加入适量盐，和鸡粉继续翻炒均匀
6.盖盖子焖一分种即可出锅
7.出锅啦

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