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蚝油豇豆炒里脊的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 23:05:18 阅读：2326+ 来源：本站原创 作者：闰妮

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

豇豆一把相克食物	里脊一块相克食物
蚝油适量	酱油适量

蚝油豇豆炒里脊的做法

1.准备好食材
2.调料碗中分别倒入李锦记蚝油和酱油
3.倒入少量清水搅拌均匀备用
4.锅中倒入开水，倒入豇豆绰烫一下，捞出备用
5.炒锅热油，放葱花和里脊翻炒
6.倒入豇豆翻炒
7.倒入调好的料汁，翻炒
8.出锅前放入红椒和盐，翻炒均匀
9.装盘，好看又好吃

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