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米饭饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 16:18:21 阅读：9509+ 来源：本站原创 作者：凌潇肃

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

米饭一碗相克食物	鸡蛋两个相克食物
鸡肉肠一条	牛奶30克相克食物

米饭饼的做法

1.先来张全家福
2.把鸡肉肠切碎，备用
3.把米饭、鸡蛋、鸡肉肠全混在一起，加上奶粉（加奶粉是为了增加饼的甜度和奶香味）
4.下锅煎罗，要把饼用铲子慢慢摊开，用小火慢慢煎，底下的饼成形后再翻面煎至金黄即可

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