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南瓜花酿肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 18:01:36 阅读：422+ 来源：本站原创 作者：李旭丹

食材用料

南瓜花1把	肉末适量
小瓜1个	葱适量相克食物
姜适量相克食物	蚝油适量盐
盐适量	淀粉适量

南瓜花酿肉的做法

1.将南瓜花洗净【花蕊要摘掉哦】
2.将小瓜，葱，姜洗净
3.准备好肉末
4.将剁细的小瓜，葱花，肉末，姜末放在一起拌匀，加入蚝油，生抽拌匀
5.把拌匀的肉末分别装入南瓜花内，把花瓣盖上，翻转放入盘内码整齐，放入锅内蒸
6.在锅内烧油，放入勾兑好的淀粉水和生抽炒匀，均匀地浇在南瓜花上

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