家居中国 > 新闻 > 正文

豌豆玉米配鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:54:37 阅读：3692+ 来源：本站原创 作者：应采儿

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡胸肉一块	玉米适量相克食物
豌豆适量	油适量
青椒1个相克食物	姜少许相克食物
大蒜五颗相克食物	酱油少许
甜油少许	盐适量
鸡精适量

豌豆玉米配鸡丁的做法

1.把所有的食材切好备用
2.祸烧热倒油
3.油烧热后先把切好的蒜和姜放进去爆炒，炒出香味
4.然后把鸡丁放进去继续翻炒，
5.先把玉米豌豆放进去翻炒两三分钟后，加入青椒
6.放点酱油甜油
7.加入半碗水翻炒五分钟左右
8.加入盐和鸡精翻炒一下出祸
9.装盘开吃

上一篇：果汁牛奶的做法和食材

下一篇：香芋瘦肉粥的做法和食

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯