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水滴寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:49:19 阅读：7197+ 来源：本站原创 作者：杜汶泽

健康功效

海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管

食材用料

寿司饭	海苔相克食物
胡萝卜煮	厚蛋烧
小黄瓜

水滴寿司的做法

1.备寿司饭。米饭蒸好后，加适的糖、米醋，趁热搅拌均匀
2.寿司卷料——胡萝卜煮、厚蛋烧及新鲜小黄瓜
3.备好竹簾
4.在竹簾上铺一海苔
5.在海苔上铺上适量的寿司饭
6.依次在饭的中间，摆上寿司料
7.用竹簾卷起，成一斜度向下压紧
8.成形后，切段
9.装盘

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