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香芋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:58:03 阅读：1354+ 来源：本站原创 作者：田海蓉

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉3两	香芋几少相克食物
大米一两相克食物	姜丝适量
油适量	盐适量
酱油适量

香芋瘦肉粥的做法

1.瘦肉洗干净切好
2.香芋解冻，这些是我做返沙香芋剩的边料，友友可以用新鲜的香芋
3.姜丝切好备用
4.瘦肉先调味好
5.粥煮开
6.粥一滚起来马上放香芋下去，盖好盖子继续煮开
7.香芋煮开时再放瘦肉下去搅拌一下，盖盖子闷一会
8.瘦肉变色就可以了
9.盛碗时放点葱花点缀下

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