鸡蛋炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 21:12:49  阅读:142+ 来源:本站原创 作者:文颂娴

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

茼蒿二百克相克食物鸡蛋一个相克食物
花生油适量一瓣切片相克食物
适量香油适量

鸡蛋炒茼蒿的做法

  • 1.茼蒿切段,鸡蛋打散备用

  • 2.炒锅放入适量花生油烧至六成热

  • 3.倒入搅好的蛋液炒熟盛岀备用

  • 4.炒锅再倒入少许花生油烧至六成热放入蒜片爆香

  • 5.放入茼蒿大火快速炒一分钟

  • 6.加入适量盐翻炒入味

  • 7.最后放入炒好的鸡蛋滴入几滴香油翻炒均匀

  • 8.出锅装盘

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