健康功效
酱油:升压、补血、护齿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
上海青7棵 | 煮肉500克 |
淀粉10克 | 酱油30克 |
盐10克 | 胡椒粉10克 |
翡翠莲花的做法
1.上海青洗干净
2.底部削平
3.用小刀朝不同方向斜切两下,如下
4.把叶子都削好,就像一朵莲花
5.都准备好
6.猪肉剁碎,发放盐1勺、酱油1勺、淀粉2勺剁均匀
7.锅里烧开水,放上海青煮一下,变色了就是熟了,起锅
8.用筷子夹起倒进花里面的水,摆好盘
9.另油起锅,放碎肉炒熟,下酱油,胡椒粉
10.碎肉炒好后,淋在花上就可以了