芹菜烧小黄鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 21:40:34  阅读:1444+ 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

小黄鱼8到10条芹菜一小把相克食物
大禁蒜2半 姜片2片
味精适量相克食物 红料酒适量
酱油一匙

芹菜烧小黄鱼的做法

  • 1.先把小黄鱼煎好 这个是前提把小黄鱼煎好了

  • 2.把芹菜切成小断姜切丝 大蒜拍碎备用

  • 3.倒入适量油 先把大蒜姜丝煸香 放进小黄鱼轻轻翻炒 在味精 在放进红料酒 酱油 差不多水要淹过小黄鱼就可以了 盖好盖子焖煮

  • 4.煮到差不多时候 放入芹菜 然后在焖煮一小会 然后就可以出锅了

  • 5.这样成品 味道很好的

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