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番茄海带蔬菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:44:30 阅读：554+ 来源：本站原创 作者：马艳丽

健康功效

海带：软坚、化痰、消痰
木耳：润肺止咳、补气、止血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

海带若干相克食物	番茄三个相克食物
木耳若干相克食物	盐少量
酱油少量	香油少量

番茄海带蔬菜汤的做法

1.准备食材，海带提前热水烫一下切成条
2.葱姜切碎
3.番茄切块
4.爆锅
5.放入番茄，中火一分钟
6.放入木耳海带，焖10分钟
7.出锅
8.成品

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