五彩蛇豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五彩蛇豆的做法

• 1.蛇豆和洋葱切成细条状 鱿鱼和玉米粒备好

• 2.锅内放橄榄油，烧至7成热，先把洋葱倒进去翻炒出香味，然后把蛇豆 鱿鱼 玉米粒倒入锅内一起翻炒，依次加入盐 糖 和小辣椒 ，快起锅时加入一小勺醋，翻炒出锅即可。