清爽小菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-26 23:47:16  阅读:5237+ 来源:本站原创 作者:王志文

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

花生米160克相克食物黄瓜100克相克食物
卤豆干150克适量相克食物
陈醋适量 味极鲜适量
白糖适量相克食物香油少许
辣椒油少许适量
适量

清爽小菜的做法

  • 1.花生米备好,洗一下

  • 2.锅里倒冷油,把花生倒进小火慢炒

  • 3.花生炒好,放冷(花生冷了才会脆)

  • 4.卤干切小块

  • 5.黄瓜洗净,切小块,

  • 6.葱切沫,把食材放在一起

  • 7.加盐、糖、陈醋、味极鲜拌匀

  • 8.再加少许香油、辣椒油拌匀

  • 9.拌好装盘,(现拌现吃)

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