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香菇猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:36:05 阅读：4549+ 来源：本站原创 作者：梅婷

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

猪蹄一个相克食物	香菇适量相克食物
蒜头适量相克食物	炒焗佐料精少许
生抽适量	盐少许

香菇猪蹄的做法

1.香菇提前半小时用热水泡软
2.猪蹄洗净入锅，泡香菇的水也一起倒进去！再加入蒜头
3.倒入适量的炒焗佐料精（可以用十三香代替，也可不放）
4.加少许盐再倒入适量的生抽，有老抽的加一些更美味！
5.再加入少许清水，刚好没过猪蹄即可
6.盖好大火煲上汽后转小火8-12分钟，等下汽后就可以开锅啦！
7.出锅了就待享用咯！

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