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红薯羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:48:04 阅读：3002+ 来源：本站原创 作者：李炜

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯1根(250克)相克食物

面粉30克

红薯羹的做法

1.准备红薯和面粉，红薯切小丁。
2.红薯加水煮开转小火煮至红薯熟透。
3.一边撒面粉一边用勺子搅拌，撒完面粉再煮几分钟即可。
4.粗粮羹出锅！

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