韭菜鸡蛋火腿卷饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 12:11:35  阅读:4404+ 来源:本站原创 作者:于波

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉三勺鸡蛋一个相克食物
火腿片四片韭菜一小把相克食物
适量适量

韭菜鸡蛋火腿卷饼的做法

  • 1.准备好所需食材,韭菜洗净

  • 2.鸡蛋去壳打散,韭菜切末

  • 3.面粉加水和成面糊

  • 4.加入韭菜末和盐拌匀

  • 5.加入蛋液拌匀

  • 6.平底锅里油烧热,倒入一大勺面糊摊匀

  • 7.煎至两面金黄即可

  • 8.饼煎好后,放入火腿片煎至两面金黄

  • 9.饼放占板上,中间放一片火腿片

  • 10.卷起来用刀切两半即可

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