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桑葚枸杞红枣小米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:11:40 阅读：3802+ 来源：本站原创 作者：陈自瑶

健康功效

桑葚：滋阴、补血、润燥
小米：安神、和胃、补虚
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

桑葚相克食物	枸杞相克食物
枣干	小米相克食物
蜂蜜相克食物

桑葚枸杞红枣小米粥的做法

1.把桑葚，枸杞，红枣，小米洗净
2.放入沸水中，大火煮开，中火熬二十分钟
3.乘出，待凉，调入蜂蜜即可

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