蛋花番茄浓汤（无油无糖版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蛋花番茄浓汤（无油无糖版）的做法

• 1.清洗番茄，放入锅中加水煮开焖一会，如图，番茄皮裂开了

• 2.如图，剥皮后的番茄并对半切开 待用

• 3.准备鸡蛋两个 并打到碗里用筷子搅拌成蛋液待用

• 4.放适量水和番茄同煮 待水煮开至两分钟

• 5.待水煮开至两分钟 圆圈式放入蛋液

• 6.待蛋液成美美的蛋花时加适量盐便可以装入菜碗中了 真的不加一滴油哈

• 7.美美的一晚蛋花番茄浓汤就出来了