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盐煎秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 18:32:04 阅读：8237+ 来源：本站原创 作者：梅婷

健康功效

秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸

食材用料

秋刀鱼两条相克食物	姜葱辣椒点点
油盐小许

盐煎秋刀鱼的做法

1.过程很简单，就是把鱼买回来，洗干净去肠子，砍段，沥干水
2.姜和辣椒放到煎锅热锅
3.然后把秋刀鱼两面煎黄
4.中间反复的在盐身上撒盐粉
5.待到两面煎得金黄的时候就加点香葱就好吃得不得了啦

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