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蒜拌南瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:57:09 阅读：8138+ 来源：本站原创 作者：欢子

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

南瓜1块相克食物	大蒜1头相克食物
油10克	盐少许
鸡精少许	酱油少许

蒜拌南瓜的做法

1.南瓜切块
2.大蒜切碎
3.1南瓜入锅后放入调味料
2一分钟后放入少许清水
3大火熬几分钟至熟烂
4出锅后倒入碎蒜搅拌均匀

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