煲仔饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

煲仔饭的做法

• 1.先把土豆洗好切丁备用

• 2.再把胡萝卜洗好切丁备用

• 3.然后锅里放油烧热把土豆放进去翻炒

• 4.然后把胡萝卜放进去翻炒几分钟放盐，鸡精，酱油，醋，黄酒，然后称出来就可以

• 5.然后把电饭煲淘好米把炒好的土豆胡萝卜放进锅里按下煮饭健就可以啦

• 6.最后饭熟了以后焖15分钟再出锅，然后拌匀，称出来就可以啦！