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鲜虾肉沫蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:11:35 阅读：9374+ 来源：本站原创 作者：蓝正龙

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋2个相克食物	肉沫适量
鲜虾几只	酱油少许

鲜虾肉沫蒸蛋羹的做法

1.把鸡蛋加少许水打均匀，用筛子过滤到蒸蛋的碗里
2.把猪肉剁成肉沫放在蒸蛋的碗里
3.虾剥壳，和鸡蛋还有肉沫一起稍微搅拌一下
4.蛋要放进蒸锅前，要盖上一层保鲜膜，用牙签插上几个孔，蒸个20分钟就可以了。出锅淋上酱油就可以开吃了

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