南瓜巧克力熔岩蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

南瓜巧克力熔岩蛋糕的做法

• 1.把葡萄干和朗姆酒混合，先泡着

• 2.将黄油用油刷在模具上均匀地刷一遍，撒上糖，左右晃动，让糖均匀分布。剩下的黄油倒入小碗里

• 3.将50g巧克力掰碎，与黄油混合

• 4.在锅里隔水加热☞融化，要不时地搅拌一下，直到完全融化后巧克力和黄油彻底搅拌在一起，没有油层浮在上面

• 5.将之前泡好的葡萄干连同朗姆酒一起倒入巧克力中

• 6.将鸡蛋打入干净的盆中，加入10g砂糖后用打蛋器打发☞画8字不消失的状态

• 7.将3块南瓜加点水连皮一起打成糊

• 8.南瓜糊加入盐搅拌均匀后倒入蛋糊中

• 9.筛入可可粉，低筋面粉，温柔地翻拌匀，再加入先前的巧克力浆，搅拌成最终的面糊，倒入模具

• 10.将核桃仁取出，掰碎

• 11.撒在面糊表面，高温220度烘烤10分钟，途中看到蛋糕蓬起来的时候要不断用筷子试熔岩的程度，直至变浓稠了，就可以取出蛋糕

• 12.用勺子挖下去，漂亮浓稠的巧克力岩浆一涌而上，真是视觉与味蕾的盛宴啊！