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紫米红豆粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:08:20 阅读：7692+ 来源：本站原创 作者：周冬雨

健康功效

紫米：明目、补肝、健脾
红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

紫米1小把相克食物	红豆1小把相克食物
花生1小把相克食物	水适量

紫米红豆粥的做法

1.紫米，红豆，花生备好
2.用水淘洗干净，提前泡3-4个小时
3.连同泡米的水一起倒入电压力锅，再加适量的水
4.按键调至煮粥键
5.等按键跳至保温键，关闭电源，自然排气
6.成品图

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