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姜葱爆鱿鱼筒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:51:18 阅读：6039+ 来源：本站原创 作者：黄子华

食材用料

鱿鱼（无须）3个	大葱一根相克食物
红辣椒一条	子姜适量
油适量	盐适量
蚝油适量

姜葱爆鱿鱼筒的做法

1.鱿鱼洗干净去掉外面的一层皮
2.备料，红辣椒，子姜，大葱备料
3.子姜切片，辣椒斜切圈，大葱切斜段
4.鱿鱼切圈备用
5.水滾放鱿鱼入锅关火，拉出来
6.控干水，备用
7.热油锅爆香子姜
8.放辣椒，一半的葱段接着爆香
9.放入鱿鱼圈，给一勺蚝油
10.搅拌均匀，给盐
11.最后放入大葱搅拌均匀出锅
12.成品

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