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豆腐干烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:17:12 阅读：4855+ 来源：本站原创 作者：侯湘婷

健康功效

豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪蹄：补气、补血、润肤
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐干一斤相克食物	猪蹄10块相克食物
大蒜3根相克食物	盐6小勺
味精适量相克食物	耗油适量

豆腐干烧猪蹄的做法

1.准备好豆腐干
2.在锅中放入少量的油，加入姜片，放入猪蹄，加入盐，耗油，料酒，翻炒
3.先让猪蹄烧十分钟在倒入豆腐干和大蒜头
4.大火烧一个小时，豆腐干越久越入味，再加入芹菜和味精收汁
5.来上一锅豆腐干烧猪蹄，暖暖的

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