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香鲜鱼头豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 11:26:36 阅读：9311+ 来源：本站原创 作者：姚笛

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
橙皮：健脾、化痰、行气

食材用料

鱼头1个	豆腐200克相克食物
橙皮1片	枸杞6粒相克食物
葱1棵相克食物	生姜 4片相克食物

香鲜鱼头豆腐汤的做法

1.鱼头洗净
2.生姜，葱，橙皮，枸杞备好
3.水烧开把鱼头放入绰一下去腥捞出
4.锅中放油加入葱姜爆香，鱼头放入煎一分钟加入足够多开水
5.放入橙皮枸杞
6.把上面的沫子捞出大火烧开转中火加入盐少许鸡精
7.中火烧20分钟关火
8.大功告成

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