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蔬菜汁画卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:25:32 阅读：8663+ 来源：本站原创 作者：叶世荣

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

面1斤	菠菜2两相克食物
南瓜适量相克食物	紫薯适量相克食物
油适量

蔬菜汁画卷的做法

1.先将蔬菜上锅蒸熟
2.南瓜泥
3.各种蔬菜汁揉面
4.弄好后赶开用模具，弄好模型
5.依次摆好
6.卷起来
7.从中间切开！这样完美呈现两个玫瑰花
8.嘻嘻成品
9.小猪猪

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