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莲子薏苡仁莲藕粉粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:54:30 阅读：6812+ 来源：本站原创 作者：董卿

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

莲子30g相克食物	薏苡仁50g相克食物
莲藕粉20g	冰糖50g相克食物
黑芝麻浆少许	水1000ml

莲子薏苡仁莲藕粉粥的做法

1.薏苡仁洗淨，用水浸泡4小時，與蓮子，蓮藕粉一起放入打漿機，加1000ml水。
打浆机设置浓汤档，打完后再设置饮料档完成。
最后將羮盛出用黑芝漿勾画出自己喜愛的圖樣即可!

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