八寸戚风的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

八寸戚风的做法

• 1.准备所需材料

• 2.找两个干净的盆子，要求无水无油，不然会影响蛋白打发。蛋清和蛋黄分离，注意不要让蛋黄混到蛋清盆子里，蛋黄的油脂影响打发。

• 3.蛋黄盆子里加入白砂糖打散，再加入油和牛奶用电动打蛋器搅打均匀，成淡黄色

• 4.面粉加入泡打粉1到2g，或者不加也可以，加入泡打粉是为了让蛋糕更蓬松。如果蛋白的翻拌手法正确不消泡，也可以不加。低筋面粉和泡打粉混合一起过筛，这是为了蛋糕体组织细腻，粗大的面颗粒用手捻碎，过筛

• 5.面粉过筛后加入蛋黄盆，用橡皮刮刀翻拌均匀，别搅打，这样容易起筋，拌成没有面粉颗粒的均匀面糊

• 6.蛋白盆里滴几滴柠檬汁，或者加几滴白醋。这个是因为蛋白是碱性的，加入弱酸能中和碱性，使之容易打发。用电动打蛋器低速打成盆里有粗泡的时候，加入白砂糖22g，继续用电动打蛋器低速转圈搅打

• 7.搅打到粗泡消失，再加入22g白砂糖，继续搅打，打蛋器速度用中档

• 8.接着再加入21g白砂糖，打蛋器调到高档继续搅打

• 9.蛋白打成9分发就可以了，这个叫干性发泡，或者快到干性发泡的程度，这个程度的蛋白就很稳定了，蛋白打发的过程混入空气，变大，就这是蛋糕内一个个小空隙的原因。如何判断是否打发成功，打蛋器停止，蛋白能拉出一个直立的小尖角，且不会往下掉，就说明已经达到了干性发泡的状态，就不要继续搅打了

• 10.用橡皮刮刀取三分之一蛋白到蛋黄盆里，轻轻翻拌，就像炒菜一样，不要打圈圈搅拌，容易消泡。翻拌均匀后的面糊没有明显的蛋白，就行了

• 11.翻拌好的样子

• 12.翻拌好的面糊倒入蛋白盆里，继续翻拌均匀

• 13.翻拌好的面糊有微微的光泽度，且没有蛋白，整体均匀

• 14.倒入蛋糕模具，把盆子里的面糊刮干净，轻震几下震出面糊中的大气泡。成功的面糊有模具的8分满，如果不够说明消泡了，烤的蛋糕发不起来。不能用不粘模，要用活底的阳极模

• 15.烤箱预热，放入烤箱下层，160°烤40分钟左右。这个根据自家的烤箱自行调整温度和时间

• 16.烤到20分钟到30分钟的时候，蛋糕会发到最高点，烤的过程中千万不能打开烤箱门

• 17.出炉之后举起模具，摔几下，震出蛋糕体内的热气，然后迅速倒扣在烤网上放凉，同时也起到下拉的作用，防止蛋糕塌陷

• 18.脱模，摆盘