炒元宵的做法和食材用料及健康功效

食材用料

炒元宵的做法

• 1.啊买来的元宵啊！很多种口味像我买了两种口味:一种是芝麻馅的，一种是桂花馅。阿冷油冷锅啊！凉锅是凉锅的时候，加冷油！然后再加上那个啊元宵进去。

• 2.首先是三冷啊！冷油冷锅。啊冷的元宵啊生的元宵下锅啊！然后再开火啊先开中火。先开中火然后就是要滚动。我们用的平底锅，手要来回的晃动啊。就是让所谓的元宵粘上一点点油吧！然后就在啊应该是经三五秒钟之后要翻动一下转一下。

• 3.中火持续两分钟左右开始关小再关小一点火。啊关小一点火啊！要注意翻动主要是用手。转一下锅就可以就是让元宵在里面滚动就可以了啊！反正保持滚动啊很重要，嗯。不要焦、又很容易焦有很多人吃元宵的是心急，他火的火很很大。而且又懒就是不知道怎么去翻，怕翻动的时候会把元宵搞烂了怎么事情？所以说火大了、又不去翻动很容易就把原先的炸糊了啊！炸焦了。嗯有我炒的元宵来讲的话真的是很好吃。我家来的客人我炒了一盆他们啊还要！很好吃哦还要再来一盆。所以说，元宵就成我家的主食。

• 4.这个需要耐心的去翻动去滚动啊！就是摇一摇晃那个平底锅。噢。这样的话持续大概五分五分钟左右，最后就火加大火。大火这个时候来讲的话你把手里那个平底锅，不要放在那个锅台上，要稍微离远一点啊！手要拿的那个锅啊回的晃动转动频率要快一点。二里那个火苗稍远一点，然后火大一点啊！就可以说。嗯外焦里嫩啊！就是把整个那个元宵炒得很好看，而且有外相、有点外焦里嫩、里边很嫩很粘。里面的那个糖要化了？嗯。要有那种效果。

• 5.都是用的那个油是很少少少的一点油，他吃起来不腻，吃起来不腻啊！嗯因为用那个啊平底的不粘锅来炒的话去炒，非常好啊炒的金黄金黄的啊！
  老人小孩儿都爱吃。