椒盐玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

椒盐玉米的做法

• 1.玉米洗净切片，大蒜切片备用。

• 2.锅中倒入适量油烧热放入蒜片炒香。

• 3.把备好的玉米放入烧开的蒜油中中火慢煎。

• 4.煎得玉米面有些发焦撒入椒盐再煎上一二分钟便可捞出。

• 5.将煎好的玉米捞起放入盘子就可开吃了。