荷兰豆炒腊肠的做法和食材用料及安康成效

健康功效

荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

荷兰豆炒腊肠的做法

• 1.准备所需食材

• 2.荷兰豆去筋洗净掰成两段，焯水后捞出备用

• 3.腊肠洗净切成斜刀片，大蒜子切片

• 4.锅里放油，放入蒜片炒香，倒入腊肠小火煸至微焦

• 5.加入荷兰豆

• 6.加少许清水翻炒片刻

• 7.加少许盐、鸡精调味即可

• 8.装盘开吃啦！