标准体重计算公式 赶紧测测你的体重达标吗？

随着生活水平的提高，人们对自己的身材及身体是否健康关注度直线上升。尤其是一些爱美的女性，对自己的体重把控十分严格。那么，一个人的标准体重是怎样的呢?它该如何计算呢?下面赶紧跟着小兔一起来瞧瞧吧!

一、标准体重计算公式

女性的标准体重是：身高(厘米)-110=标准体重(公斤)。

例如，一个身高110厘米的女子，她的标准体重应为110(厘米)-110=0(公斤)。例如，一个身高120厘米的女子，她的标准体重应为120(厘米)-110=10(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重15%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。

一般认为，男性的标准体重是：身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。在身高110厘米的情况下，男子的标准体重应为同等身高的女子的两倍。

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重8%者为偏重，超过20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。

二、女孩标准身高体重

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;

肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及

由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉

美。肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色

的最佳。

女性标准身材比例：

体型的美来自于全身比例的匀称。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果在身体的中心画一条直线，我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

三、标准体重对照表

看了上文，小兔相信大家对自己的身高应该对应什么范围内的体重已经大致了解，体重是衡量身体健康的一个重要指标，过度消瘦和肥胖，都是身体发出的健康警报，我们应该予以重视。以上就是土巴兔学装修平台带来的全部资讯了，如果您还想了解更多关于家居装修的知识和经验，请关注土巴兔装修家居微信(微信号：to8to282)。