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家常麻婆豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 12:31:13 阅读：3916+ 来源：本站原创 作者：景甜

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

豆腐一块相克食物	肉末适量
香菜葱适量	蒜两瓣相克食物
豆瓣酱适量相克食物	蚝油适量
香辣酱适量	淀粉适量

家常麻婆豆腐的做法

1.猪油剁成泥
2.豆腐一块
3.调料有香辣酱豆瓣酱蚝油
4.蒜蓉适量
5.锅中倒入油加入蒜末爆香
6.放入猪肉炒几下
7.加入香辣酱豆瓣酱，蚝油炒均匀
8.放入少量的水烧开后加入豆腐烧一会再加入水淀粉
9.收汁后撒上葱花香菜出锅就可以开动了

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