套餐图片大全 吃出营养吃出健康

正所谓人生在世吃喝二字，每天在吃上面花的时间一定不能少，是不是大家都会“吃”呢，不是单纯的吃饱在吃上一定要讲究一个营养均衡色香味俱全，今天小编就找来了一些套餐图片让大家看看套餐怎么搭配才好呢。

套餐图片大全

图片介绍：图片上的套餐是一份鸡腿套餐饭营养非常均衡，鸡腿中有丰富的蛋白质搭配上富含维生素的西兰花还可以缓解鸡腿中的油腻，一碗淡淡的清汤帮助消化。所以大家在搭配套餐的时候一定要记得肉类质量蔬菜适中。

图片介绍：标准的一份西餐套餐，牛皮和六成熟的鸡蛋搭配非常合理，边上浓浓的黑椒汁调味，主餐吃完了在适当吃一些水果解油腻帮助消化。最好还有浓汤和小饼干，当然如果胆固醇高的朋友这份套餐还是不太合适的。

图片介绍：非常简单的一份套餐饭，一些鸭肉和油菜简单营养，还有一盅玉米排骨汤搭配的恰好。让人眼前一亮的是标准的中式套餐搭配水果沙拉和咖啡也别具特色，建议饭后半小时在饮用咖啡比较合适。

图片介绍：狮子头套餐图中的各种小菜看上去非常开胃，这样油腻的狮子头也显得特别可口，这份套餐搭配非常合理适当的油腻高蛋白，其他都是膳食纤维以及维生素，非常适合老人食用。

图片介绍：标准的黑椒牛肉盖浇饭，饭浸泡在牛肉的汤汁中，红色绿色黄色的搭配让人非常有食欲。

图片介绍：一份非常简单的套餐饭也许没有上一份盖浇饭那般诱人，但也绝对是很不错的鲜嫩多汁的烤肉搭配一点点辣椒酱对于喜欢辣椒的朋友一定是爱不释手，小编建议肠胃不好的人还是少吃辣多喝营养美味的汤。

图片介绍：一份简单的鸡排饭用精致的餐具装点档次马上提升，鸡排搭配蛋羹蔬菜浓汤应该也是很美味的。

图片介绍：这么多套餐饭中最丰盛的一款，有牛肉和炒饭蔬菜水果甚至最后面还有一份柠檬茶，如果自己制作可能比较浪费时间，出去外面吃套餐饭就尽量丰盛一些吧，象这样整整一套是不是非常有食欲呢。

套餐出现的意义

现代都市人的生活节奏愈发加快，外出就餐的机会和频率也愈发频繁，不论是家庭聚会、朋友聚餐还是商务酒宴，最令组织者头疼的就是如何点餐。为什么呢?因为中国有句老话：味无定论，适口者珍!意思就是说每一个人吃饭的口味都不一定相同，自己喜欢吃哪种口味便觉得哪一种食物最好。这往往导致组织者费劲一番苦心安排的餐单，最后却得不到大家的认可。尤其是招待比较重要的客人时，会造成对方的不满，甚至不欢而散。所以每到餐厅消费时，最常见的开场便是点餐时时你推我让，明者谦虚，暗着避祸，呵呵，谁也不愿意接配餐这个烫手的”“山芋”。

而营养组合套餐在餐厅的出现，大大简化了顾客点餐所需要的时间和精力，个人也可以根据自己的口味需要选择适合的品种。这样做，不仅提高了餐厅转台率和效益，而且节省了顾客的时间，还避免了很多不必要的麻烦。套餐因其简便快捷、经济实惠的点餐方式一经面世便受到大众的接受与喜欢。在各种类型的中西餐厅里，都有着不同的套餐组合方式，运用较为广泛的是各类中西快餐厅，而自助餐更是这种消费需求与营养配餐集大成的产物啦。

现代配餐理念

近年来人们越来越重视营养科学知识，吃什么，如何吃成了大家关注的焦点，合理搭配饮食应讲究营养均衡，要广泛摄入蔬菜、水果、禽蛋、五谷杂粮等多种食物，才能构建合理、稳固的营养大厦。怎样做到一餐中有荤有素，凉菜、热菜、汤汤水水和主食合理搭配，本章所介绍的老鸭粉丝套餐是鸭鲜知几位长期从事养生与食品营养的专家，根据新修订的《中国居民膳食指南》，通过科学分析，精心挑选与搭配，反复征询各方意见而编排的。表面看只是一个简单的套餐食谱，其实质却是融人了较强的营养科学理念，同时兼顾了色香味的搭配，是颇费一番苦心的。这是一次理论与实践相结合的有益探索，对于科学运用膳食养生理念与行为具有非同寻常的指导意义。

关于套餐图片就介绍到这里了大家学会如何搭配套餐饭了，其实只要注意营养均衡，有肉类蔬菜以及一盅汤基本就可以完成了。