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凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 12:56:28 阅读：2434+ 来源：本站原创 作者：李玲玉

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

黄瓜一条相克食物	胡萝卜半个相克食物
蒜瓣5瓣	香菜少许相克食物
花生米少许相克食物	盐一勺
鸡精半勺	酱油2勺
香油6滴	辣椒酱适量

凉拌黄瓜胡萝卜丝的做法

1.黄瓜，胡萝卜刨丝
2.蒜瓣切蒜蓉
3.准备好的都放一起
4.放入盐，鸡精，酱油搅拌
5.装盘，撒点花生米，滴上香油，放上香菜就好了
6.美味可口的凉拌黄瓜胡萝卜丝，很下饭，关键还清凉

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