藕饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

藕饼的做法

• 1.将姜切片，葱切段。

• 2.将葱姜放进碗里，加3大匙清水侵泡10分钟，并用手抓捏出汁，制成香葱水。

• 3.将肉馅放在大碗里，一边搅一边加入香葱水，分几次加入水，让肉慢慢的把水吃进去再加。

• 4.再加入1/3颗鸡蛋清。

• 5.加入后用手不停的从底部铲起，直至肉吸收了蛋汁，放置备用。

• 6.将莲藕用刷丝器刷成细丝。

• 7.把莲藕挤掉水份后放进肉馅里。

• 8.然后用手抓匀。

• 9.再加入盐，生抽，老抽和黑胡椒粉。

• 10.用手抓匀。

• 11.最后加入玉米淀粉。

• 12.用手顺一个方向搅拌直到绞肉起胶。

• 13.锅中放油烧热。

• 14.取一小团肉馅用手拍成小饼。

• 15.把小饼放进锅里，用小火慢慢煎制，我分成两锅煎。

• 16.直至肉饼可以用锅铲轻松移动时，再翻面继续煎，直至两面呈褐黄色即可出锅。

• 17.煎好后放进厨房纸上吸油(我不喜好油腻，所以控一下油)。

• 18.装在盘中，用苦菊点缀一下。