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开口板栗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:53:40 阅读：3206+ 来源：本站原创 作者：汤唯

健康功效

板栗：健脾、补肾、益气
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

板栗两斤相克食物	蜂蜜适量相克食物
食用油少许	白糖少许相克食物

开口板栗的做法

1.板栗洗净，用小刀划出口
2.锅里放上水，将板栗蒸半个小时
3.蒸好的板栗捞出放在烤盘上放凉，加入适量的食用油，使每个板栗都能均匀的沾上
4.看沾完后美滋滋的，这时烤箱预热
5.进烤箱220度烤20分钟
6.烤的同时用蜂蜜和白糖兑成水
7.第一次烤完后拿出来浇上糖水混合均匀，再放入烤箱烤30分钟
8.好烫好烫
9.好甜的板栗

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