西葫芦炒火腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 07:58:46  阅读:4112+ 来源:本站原创 作者:叶一茜

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
火腿:健脾、补气、扩张血管

食材用料

李锦记天成一味特级鲜酱油适量西葫芦200克(中等大小一根)相克食物
火腿适量相克食物适量
香葱一根相克食物 青红椒各适量
适量

西葫芦炒火腿的做法

  • 1.李锦记天成一味特级鲜酱油备用

  • 2.西葫芦洗净对刨开,再切成四份,将瓤切去弃之,再切成斜段

  • 3.火腿切斜段,青红椒切不规则片状,香葱青白分开切

  • 4.锅里油烧热,放入香葱白,将西葫芦放入翻炒一分钟

  • 5.放入青红椒,翻炒半分钟

  • 6.加入“李锦记天成一味特级鲜酱油”,翻炒均匀

  • 7.放入火腿,翻炒均匀

  • 8.加盐调味

  • 9.盛盘、撒香葱叶即可

  • 10.成品图

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