白果培根荷兰豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 08:15:53  阅读:5153+ 来源:本站原创 作者:陈奕迅

健康功效

白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
荷兰豆:利水、增强免疫力、护眼明目

食材用料

白果20克相克食物培根五片
荷兰豆100克相克食物适量
适量相克食物料酒适量
适量

白果培根荷兰豆的做法

  • 1.白果放锅中煮三分钟,捞出

  • 2.荷兰豆焯水一分钟,捞出放凉水中

  • 3.培根切成三公分左右的宽度,葱切花

  • 4.锅里油烧热,放入葱炒香

  • 5.放入培根翻炒

  • 6.炒至培根稍卷曲,淋入料酒,翻炒均匀

  • 7.放入荷兰豆翻炒半分钟

  • 8.放入白果翻炒均匀

  • 9.加盐调味,翻炒均匀

  • 10.出锅喽!

  • 11.成品图

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!