清蒸蝶鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 08:17:40  阅读:6820+ 来源:本站原创 作者:焦媛

食材用料

蝶鱼一条 蒸鱼豉油两勺
适量香葱两颗相克食物
香菜两颗相克食物一块相克食物
少量料酒一勺

清蒸蝶鱼的做法

  • 1.新买的蝶鱼一包

  • 2.李锦记蒸鱼豉油备用

  • 3.将鱼放入盘中加入料酒

  • 4.少许的盐

  • 5.姜片进行腌制

  • 6.做蒸锅,水开上气

  • 7.放入蝶鱼蒸四分钟

  • 8.时间到后倒入蒸鱼豉油

  • 9.葱姜切丝,香菜切断

  • 10.拿去姜片

  • 11.浇上蒸鱼豉油后放入葱丝姜丝

  • 12.锅中做油

  • 13.将油淋在鱼上

  • 14.撒上香菜即可

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