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简易英式早餐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 15:10:27 阅读：7219+ 来源：本站原创 作者：朱妍

健康功效

柠檬：和胃、生津止渴、安胎
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

柠檬相克食物	培根
盐	黑胡椒粉
鸡蛋相克食物	亨氏黄豆
仕女果	洋葱相克食物

简易英式早餐的做法

1.将培根放入不放油的锅里煎至金黄色.
2.另起锅放入少量油和洋葱+仕女果
3.5分钟后放入黄豆一起炒至2分钟
4.在煎一个鸡蛋放上黑胡椒盐，柠檬结束

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