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清炒红菱的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 18:25:12 阅读：2195+ 来源：本站原创 作者：江映蓉

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

红菱1.5斤	姜两片相克食物
蒜2瓣相克食物	鸡精适量
白糖适量相克食物	小红椒1个
盐适量	青椒1个相克食物

清炒红菱的做法

1.新鲜红菱
2.红菱去壳，调料
3.锅里少许油姜，蒜，辣椒下锅爆香。
4.红菱下锅加适量的水，白糖烧6~8分钟左右闷熟
5.加点盐，鸡精出锅很简单吧

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