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红豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 00:54:32 阅读：1725+ 来源：本站原创 作者：卢广仲

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
薏米：健脾、利湿、除痹
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

红豆相克食物	薏米相克食物
莲子相克食物	红枣相克食物
百合相克食物

红豆薏米粥的做法

1.红豆薏米温水泡12小时
2.大火烧开
3.转小火慢煲一小时
4.关火，闷一晚，第二天早上起床加热就可以吃了

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