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凉拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 01:23:48 阅读：7415+ 来源：本站原创 作者：魏晨

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

黄瓜3根相克食物	大蒜半颗相克食物
陈醋适量	味极鲜酱油适量
盐适量	白砂糖一小勺相克食物
香菜末适量	花生米碎适量
辣椒油适量

凉拌黄瓜的做法

1.黄瓜洗净切段，每一段切成四块，放入大碗，加入适量的盐腌制15分钟
2.这个时间将大蒜香菜切末，油炸花生米放入保鲜袋压碎
3.腌制好的黄瓜会出很多水，直接倒掉即可。加入一勺味极鲜酱油和大量陈醋，加入蒜末、香菜末、花生米碎
4.直接拌匀即可，喜欢吃辣的加入适量辣椒油，拌匀即可享用。密封冷藏腌制一晚味道更好

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