菠萝咕咾豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:41:21  阅读:6143+ 来源:本站原创 作者:周冰倩

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
菠萝:止泻、消食积、利水
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

豆腐1大块相克食物菠萝1个相克食物
番茄沙司相克食物
相克食物相克食物
白糖相克食物
水淀粉

菠萝咕咾豆腐的做法

  • 1.菠萝切成与豆腐大小相同的方丁。

  • 2.锅入放油烧热,入豆腐炸一下,炸成金黄色。

  • 3.盛出装盒中。

  • 4.锅入放油,热后放葱姜蒜片。

  • 5.加入番茄酱炒,加入水、适量盐、白糖煮沸。

  • 6.加入豆腐翻炒。

  • 7.加入菠萝翻炒。

  • 8.加入水淀粉勾芡收汁即可(如喜欢酸口可以再加点白醋)。

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