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南瓜蔓越莓先蛋糕的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 07:33:19 阅读：519+ 来源：本站原创 作者：王子

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

南瓜400克相克食物	低粉80克
鸡蛋3个相克食物	糖30克相克食物
油5克	盐2克
牛奶60克相克食物	白醋2毫升相克食物

南瓜蔓越莓先蛋糕的做法

1.南瓜切薄片旺火蒸20分
2.用叉子压成南瓜泥
3.鸡蛋分离蛋清后加糖，白醋，和盐
4.蛋白中性打发，纹路不消失
5.蛋黄加南瓜泥，牛奶油后，晒入低粉低速搅拌匀
6.切拌法把蛋白和蛋黄糊拌匀，装入模具
7.165读预热烤箱后烤制25分钟

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