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虾米炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:10:04 阅读：6222+ 来源：本站原创 作者：朱亚文

健康功效

虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

虾米150克相克食物	瘦肉500克
葱50克相克食物	食用油三到四勺
盐适量	糖适量相克食物
味精或鸡精适量	生粉水（生粉加水）适量

虾米炒瘦肉的做法

1.虾米用水炮5分钟
2.瘦肉切成和虾米差不多大小
3.葱切葱花
4.锅下食用油烧热～下瘦肉炒炒到变色下虾米～然后调味～在下葱花～然后用生粉水打个芡～然后出锅～大工告成

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