香菇滑鸡粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:43:28  阅读:5504+ 来源:本站原创 作者:胡可

健康功效

大米:富含碳水化合物、富含锰
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

鸡胸肉50克大米100克相克食物
干香菇2个相克食物少许相克食物
青菜少许相克食物适量
食用油少许 生粉1勺

香菇滑鸡粥的做法

  • 1.先把香菇用温水泡上

  • 2.大米淘一下

  • 3.煮锅中加适量水,放进大米开始煮白粥

  • 4.鸡胸肉切成薄片

  • 5.加上生粉、盐和适量油,腌一会

  • 6.把泡发的香菇、姜和青菜切成丝

  • 7.白粥煮到浓稠后,放入姜丝和香菇丝,煮三分钟

  • 8.再把鸡肉片放进粥中

  • 9.用筷子搅散,大火煮开一分钟

  • 10.放进青菜丝

  • 11.待锅再次煮开时,加少许盐调味,即可。

  • 12.成品图

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